خروپف و قلب: ارتباط پنهان و خطرناک خروپف و سکته قلبی

خروپف شبانه ممکن است بیش از یک مزاحمت ساده برای اطرافیان باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین خروپف مزمن و بیماری های قلبی وجود دارد. در این مقاله به بررسی دقیق این ارتباط و راهکارهای پیشگیری و درمان می پردازیم.

مکانیسم ارتباط خروپف و بیماری قلبی

دکتر مصطفی امیری، فلوشیپ اختلالات خواب و متخصص برجسته در این زمینه، توضیح می دهد:”خروپف مزمن اغلب نشانه ای از آپنه انسدادی خواب است. در این اختلال، راه های هوایی فوقانی در طول خواب دچار انسداد موقت می شوند که منجر به وقفه های تنفسی مکرر می گردد. این وقفه ها باعث کاهش اکسیژن خون و افزایش فشار بر سیستم قلبی-عروقی می شوند.”مطالعه ای در سال 2022 نشان داد افراد مبتلا به آپنه خواب شدید، 3.5 برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند1.

عوارض قلبی-عروقی ناشی از خروپف مزمن

خروپف شدید و مداوم می تواند منجر به عوارض جدی قلبی-عروقی شود:

• افزایش فشار خون
• آریتمی های قلبی
• بیماری عروق کرونر
• نارسایی قلبی
• سکته مغزی

تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به آپنه خواب 58% بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند2.

فاکتورهای خطر آپنه خواب

دکتر امیری تاکید می کند: “برخلاف تصور عموم، آپنه خواب فقط مختص افراد چاق نیست.” گروه های پرخطر شامل:

• افراد بالای 50 سال
• مردان (2-3 برابر بیشتر از زنان)
• افراد دارای گردن کلفت
• مصرف کنندگان الکل و داروهای خواب آور
• مبتلایان به دیابت و سندرم متابولیک

مطالعه ای در سال 2021 نشان داد حتی آپنه خواب خفیف می تواند خطر بیماری های قلبی-عروقی را تا 16% افزایش دهد3.

علائم هشدار دهنده آپنه خواب

• خروپف بلند و مکرر
• وقفه های تنفسی در خواب
• خواب آلودگی شدید روزانه
• سردرد صبحگاهی
• خشکی دهان هنگام بیدار شدن
• بی خوابی یا بی قراری شبانه
• تغییرات خلقی و کاهش تمرکز

تشخیص و درمان

دکتر امیری در کلینیک تخصصی خواب خود، از روش های پیشرفته برای تشخیص و درمان آپنه خواب استفاده می کند:

1. پلی سومنوگرافی: ثبت دقیق پارامترهای خواب در طول شب
2. اکسی متری شبانه: اندازه گیری سطح اکسیژن خون در طول خواب

روش های درمانی شامل:

• استفاده از دستگاه CPAP
• ارتودنسی دهانی
• جراحی در موارد خاص
• اصلاح سبک زندگی (کاهش وزن، ترک سیگار و الکل)

تحقیقات نشان می دهد استفاده منظم از CPAP می تواند خطر حوادث قلبی-عروقی را تا 64% کاهش دهد4.

راهکارهای پیشگیری

1. حفظ وزن سالم
2. ورزش منظم
3. خوابیدن به پهلو
4. پرهیز از الکل و داروهای خواب آور
5. رعایت بهداشت خواب

نتیجه گیری

خروپف مزمن می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی سلامتی باشد. با تشخیص و درمان به موقع آپنه خواب، می توان از بسیاری از عوارض قلبی-عروقی پیشگیری کرد. اگر شما یا اطرافیانتان دچار خروپف شدید هستید، حتما به متخصص مراجعه کنید. کلینیک خواب دکتر امیری با بهره گیری از جدیدترین روش های تشخیصی و درمانی، آماده ارائه خدمات تخصصی به شما عزیزان است.