علت و درمان سردرد صبحگاهی
اگر گاهی صبح ها با یک سردرد صبحگاهی بیدار شوید، ممکن است به دنبال یافتن علت و مناسب ترین درمان باشید.
شاید این موضوع تا حدودی شگفت آور باشد که دشواری تنفس در طول خواب ممکن است باعث ایجاد این سردرد شود.
اکثر افرادی که سردرد صبحگاهی را تجربه می کنند علت سردرد را نمی دانند.
برخی علل دیگر سردرد صبحگاهی عبارتند از:
- سردرد تنشی : این نوع سردرد شایع است و این سردرد ممکن است ناشی از تنش عضلانی، به ویژه تنش در عضلات گردن باشد که باعث درد پشت سر می شود.
- سردرد سینوسی ممکن است به دلیل احتقان بینی یا آلرژی باشد.
- میگرن با تغییرات بینایی، تهوع و استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.
- سردرد خوشه ای به طرز بسیار شدیدی دردناک است و با قرمزی چشم و دیگر یافته های خاص رخ می دهد.
علائم آپنه انسدادی خواب
آپنه انسدادی خواب نوعی بیماری است که فرد در طول خواب دچار وقفه تنفسی می شود.
این وقفه های تنفسی حداقل 10 ثانیه طول می کشد و با خواب، بیداری یا کاهش در سطوح اکسیژن خون مرتبط است.
سایر علائم آپنه خواب عبارتند از:
خواب آلودگی بیش از حد در طول روز
خرناس کشیدن در خواب
احساس تنگی نفس یا خفگی در خواب
ادرار کردن مکرر در شب (nocturia)
بی خوابی (بیداری شبانه مکرر)
خشک شدن دهان در شب
دندان قروچه (bruxism)
سوزش سر دل
تپش قلب در خواب
تعریق شبانه
تمرکز و مشکلات حافظه
مشکلات رفتاری
آپنه خواب چگونه باعث سردرد صبحگاهی می شود
آپنه انسدادی خواب وقتی رخ می دهد که راه هوایی فوقانی بسته می شود، علت آپنه خواب به طور معمول به علت تغییراتی در زبان و کام نرم، مسدود کردن جریان هوای بینی و دهان به ریه ها است.
در نتیجه اکسیژن نمی تواند وارد شود و دی اکسید کربن نمی تواند خارج شود. سطح دی اکسید کربن خون افزایش می یابد.
دی اکسید کربن روی اندازه رگ های خونی در مغز تاثیر می گذارد. در نتیجه وقتی تنفس ناکافی رخ می دهد، مغز می خواهد دسترسی به اکسیژن و عملکرد آن را حفظ کند و افزایش میزان دی اکسید کربن باعث انقباض عروق مغز می شود. این باعث افزایش جریان خون مغز می شود.
به نوبه خود، این افزایش فشار داخل جمجمه، که یک فضای محدود است می تواند به سردرد هایی در هنگام بیدار شدن، منتهی شود.
اغلب سردرد های صبحگاهی به علت آپنه خواب در اولین ساعات روز از بین می روند. وقتی بیدار شدید، راه هوایی دوباره باز می شود و دی اکسید کربن اضافی از بین می رود. این نوع سردردها بدون استفاده از داروهای ضد درد طی روز از بین می روند.
سردرد های صبحگاهی به علت آپنه خواب معمولا بسیار دردناک نیستند و ممکن است تا حدودی در پیشانی یا شقیقه ها حس شوند و دو طرفه باشند.
سردرد ناشی از آپنه معمولا بعداز ظهر و وسط روز اتفاق نمی افتد و با تغییرات بینایی، تهوع و استفراغ، ضعف، بی حسی یا سرگیجه همراه نیست.
درمان:
اگر سردرد صبحگاهی به دلیل آپنه خواب اتفاق بیفتد، پس از انجام تست خواب, معمولا درمان با فشار پیوسته مثبت (CPAP) می تواند بسیار موثر باشد.
این درمان اغلب فرکانس، شدت و وقوع این سردردها را کاهش می دهد.
سلام آقای دکتر من صبح ها که زود از خواب بیدار میشم با این که حدود. ۷ ساعت میخوابم سردرد دارم علتش چیه به نظرتون با توجه به اینکه شب ها خر خر هم نمی کنم
سلام آقای دکتر خسته نباشید بنده ی چند سالی هست روزهای تعطیل ی خورده بیشتر میخوابم سر درد وحشتناکی میگیرم تا شب ادامه داره با اینکه قرص میخورم اصلا جواب نمیده میخواستم بدونم علتش چیه ممنونم