من دکتر مصطفی امیری هستم؛ متخصص مغز و اعصاب، دارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا. اگر الان این مطلب را میخوانید، احتمالاً در آریزونا زندگی میکنید (یا عزیزتان آنجاست) و در عین حال میخواهید درمانتان را کسی بهعهده بگیرد که هم از نظر علمی «در حد تاپ» باشد، هم به فارسی و فرهنگ ایرانی مسلط باشد، هم شما را «بهعنوان یک انسان» ببیند، نه فقط چند تا علامت و تشخیص روی پرونده. 🎯
در این راهنما، یک نگاه عمیق، واقعی و کاملاً کاربردی به روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا میاندازیم؛ از درمان روانشناختی و روانپزشکی با فارسی زبان در فینیکس، تاکسون و سکاتسدیل گرفته تا گزینههای آنلاین برای ایرانیان در سراسر جهان. در کنار معرفی همکاران عزیزم، در انتها هم کمی خودمانیتر درباره خدمات آنلاین خودم در حوزه اختلالات خواب، مغز و اعصاب و سلامت روان برای ایرانیان داخل و خارج از کشور حرف میزنم. 😉
چرا داشتن روانپزشک و درمانگر فارسی زبان در آریزونا اینقدر مهم است؟ 💬
وقتی وسط فینیکس، تاکسون یا سکاتسدیل زندگی میکنید، شاید گزینههای زیادی برای متخصص سلامت روان ببینید؛ اما چیز مهمی که همیشه در تبلیغات دیده نمیشود، «زبان دل» و «فهم فرهنگی» است.
وقتی از روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا صحبت میکنیم، منظور فقط دانستن چند کلمه فارسی نیست؛ منظور کسی است که اینها را بفهمد:
- داستان «آبرو» در فرهنگ ایرانی یعنی چه 🔍
- چرا یک «مشکل خانواده» ممکن است سالها پنهان شود
- چرا مهاجرت، از درون، آدم را لایهلایه خسته میکند… حتی اگر روی کاغذ همهچیز خوب باشد
- چرا گاهی «اضطراب» و «افسردگی» پشت نقابِ «موفقیت شغلی» قایم میشود
در چنین شرایطی، درمان روانشناختی و روانپزشکی با فارسی زبان در فینیکس، تاکسون و سکاتسدیل، فقط یک انتخاب لوکس نیست؛ یک نیاز واقعی و مهم است. 🛑
نقشه کلی متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا 🗺️
در یک نگاه، بخش مهمی از روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا در این شهرها متمرکز شدهاند:
- فینیکس و حومه (اسکاتسدیل، چندلر، مسا)
- تاکسون
- یوما
برای اینکه ذهنتان یک تصویر سریع داشته باشد، این جدول را نگاه کنید ⬇️
| شهر / منطقه | نوع خدمات اصلی | بهویژه مناسب برای… |
|---|---|---|
| فینیکس / اسکاتسدیل | اضطراب، تروما، زوجدرمانی، مشاوره خانوادگی، کوچینگ زندگی، درمان آنلاین | جوانان، زوجها، خانوادههای مهاجر |
| تاکسون | روانپزشکی، روانشناسی بالینی، سلامت جامعه، تروما، کار با نظامیان | خانوادههای ایرانی، دانشجویان، ایرانیان متولد ایران/آمریکا |
| مسا / چندلر | زوج و خانواده، تروما، کدپندنسی، درمان نوروسایکولوژیک | خانوادههای پیچیده، مشکلات ارتباطی، مسائل نسلی |
| یوما | نورولوژی، مشکلات مغزی و عصبی، سکته، صرع، حرکات غیرطبیعی | افرادی با مشکلات عصبی-مغزی و بیماریهای جدی |
| آنلاین از هرجا | اختلالات خواب، اضطراب، افسردگی، سبک زندگی، ایرانیان سراسر جهان 🌍 | ایرانیان ساکن آریزونا، آمریکا، کانادا، اروپا و… |
حالا برویم سراغ معرفی جزئی و جذاب متخصصان 👇
معرفی متخصصان برجسته سلامت روان ایرانی در آریزونا ⭐
دکتر نوشین رنجبر – روانپزشکی تعاونبخش و تروما در تاکسون 🌿
دکتر نوشین رنجبر (Dr. Noshene E. Ranjbar, MD)
📍 دانشگاه آریزونا، تاکسون
🎓 تخصص: روانپزشکی بزرگسال، روانپزشکی کودک و نوجوان، طب تعاونبخش (Integrative Medicine)
اگر بخواهیم از نگاه علمی و انسانی، یکی از شاخصترین نامها در میان روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا را بگوییم، اسم دکتر نوشین رنجبر میدرخشد.
او در تهران به دنیا آمده، نوجوانی را در مسیر مهاجرت گذرانده و بعد از گرفتن مدرک پزشکی و لیسانس از دانشگاه Virginia، تخصص روانپزشکی را در دانشگاه آریزونا و فلوشیپ کودک و نوجوان را در بیمارستان کودکان بوستون گذرانده است. 📚
امروز، او:
- استادیار اپیدمیولوژی و مدیر برنامه روانپزشکی تعاونبخش در دانشگاه آریزوناست
- با مرکز Andrew Weil برای طب تعاونبخش کار میکند
- در حوزه Mind-Body Medicine و روانپزشکی تعاونبخش فعال است
حوزه علاقه اصلی او:
- تروما در کودکان و خانوادههای محروم
- کار با جوامع بومی (Native American Communities)
- آموزش نسل بعدی روانپزشکان با رویکردی «تمامنگر»
خدمات اصلی دکتر رنجبر 🔧
- درمان تخصصی تروما و PTSD
- روانپزشکی تعاونبخش: ترکیب درمان دارویی، ذهن-بدن، تغذیه، سبک زندگی
- درمان خانوادهمحور و کودکمحور 👨👩👧👦
- مشاورههای فرهنگی برای مهاجران و اقلیتها
دکتر عزیتا ابتین – روانشناس بالینی، افسر سابق نیروی هوایی 🇺🇸✈️
دکتر عزیتا ابتین (Dr. Azita Abtin, Psy.D.)
📍 تاکسون، آریزونا
🎓 تخصص: روانشناسی بالینی، سلامت روان جامعهای
ترکیب روانشناسی بالینی عمیق + تجربه نظامی + کار بالینی طولانی مدت، از دکتر ابتین یک چهره منحصربهفرد ساخته است. او دکترای Psy.D. را از دانشگاه Spalding گرفته و سالها در زمینه سلامت روان جامعهای و نظامی کار کرده است.
وی:
- مؤسس و مدیر Abtin Consultation
- ارائهدهنده درمان فردی، زوج و خانواده
- برگزارکننده گروهدرمانیها و سمینارهای آموزشی
جزو سه روانشناس برتر تاکسون بر اساس سایت “3 Best Rated” انتخاب شده است. 🏅
خدمات و تخصصها:
- درمان فردی، زوج و خانواده
- برنامههای گروهدرمانی برای تروما و استرس شغلی
- درمان PTSD نظامی، تروماهای عمیق، تحولات بزرگ زندگی
- مشاوره برای افسران نظامی و خانوادههایشان
برای ایرانیانی که هم با فشار مهاجرت و هم ساختار سختگیرانه شغلی (نظامی، پزشکی، مهندسی) درگیرند، او میتواند پلی بین دو دنیا باشد. 🌉
دکتر محمدرضا کرمیسیچانی – روانپزشکی بزرگسال در سکاتسدیل و مسا 🧩
دکتر محمدرضا کرمیسیچانی (Dr. Mohammad Reza Karami-Sichani, MD)
📍 سکاتسدیل / مسا
🎓 تخصص: روانپزشکی بزرگسالان
اگر در ناحیه سکاتسدیل یا مسا زندگی میکنید و دنبال روانپزشکی هستید که:
- تشخیص دقیق بدهد
- درمان دارویی را هوشمندانه مدیریت کند
- در عین حال به زبان و فرهنگ ایرانی مسلط باشد
آنوقت نام دکتر کرمیسیچانی برای شما مهم میشود.
او در پلتفرمهای معتبر مانند Doximity و Psychology Today معرفی شده و با بیماران پیچیده و متنوع کار میکند.
خدمات:
- روانپزشکی بزرگسالان در انواع اختلالات خلقی، اضطرابی، روانپریشی
- Psychopharmacology پیشرفته (مدیریت دارویی دقیق) 💊
- رواندرمانیهای تلفیقی همراه دارودرمانی
- مشاوره فرهنگیمحور برای فارسیزبانها
دکتر علیرضا احمدیه – متخصص مغز و اعصاب در یوما و سکاتسدیل 🧠⚡
دکتر علیرضا احمدیه (Dr. Alireza Ahmadieh, MD)
📍 یوما / سکاتسدیل
🎓 تخصص: نورولوژی (مغز و اعصاب)
بعضی وقتها مشکل به ظاهر «روانی» است، اما ریشه در مغز و سیستم عصبی دارد: مانند صرع، سکته، MS، پارکینسون یا دمانس. در اینجا حضور یک نورولوژیست ایرانیالاصل، مثل دکتر احمدیه، نعمت بزرگی است.
او:
- فارغالتحصیل پزشکی از شیراز
- تربیتشده در SUNY Syracuse و دانشگاه Minnesota در نورولوژی
- با بیش از ۲۵ سال تجربه بالینی پیوسته
حوزهها:
- تشخیص و مدیریت سکته مغزی
- درمان صرع و اختلالات حرکتی (پارکینسون، MS)
- دمانس و اختلالات شناختی
- مشاوره عصبی مبتنی بر شواهد
برای کسانی که بین روانپزشک، نورولوژیست و روانشناس سرگرداناند، وجود دکتری مثل او میتواند «گره تشخیصی» را باز کند. 🔍
دکتر مرجان داودی – روانشناس بالینی و درمان تروما در سکاتسدیل 🌪️❤️
دکتر مرجان داودی (Dr. Marjan Davoudi, PsyD)
📍 سکاتسدیل
🎓 تخصص: روانشناسی بالینی، درمان تروما
با حدود ۲۰ سال تجربه، مدیریت بخش Behavioral Mental Health و مجوز در کالیفرنیا و آریزونا، دکتر داودی از چهرههای قابل اتکای روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا در حوزه روانشناسی بالینی است.
تمرکز او:
- افسردگیهای مزمن و شدید
- اضطرابهای پیچیده و فراگیر
- بحرانهای عاطفی، تغییرات بزرگ زندگی و مشکلات رابطهای
- درمان فردی، زوج و خانواده
اگر در سکاتسدیل زندگی میکنید و احساس میکنید هم «تروماهای قدیمی» دارید، هم روابط امروزتان دردناک شده، او میتواند یکی از بهترین گزینهها باشد.
مناج شمسایی – متخصص اضطراب، تروما و EMDR در فینیکس 🌩️👁️
مناج شمسایی (Menaj Shamsaee, MAPC, LPC)
📍 فینیکس
🎓 تخصص: اضطراب، تروما، PTSD، EMDR
اگر اضطراب، حملات پانیک، یا خاطرات مزاحم گذشته زندگیتان را فلج کرده، اسم EMDR را احتمالاً شنیدهاید؛ روشی که برای پردازش و خنثیسازی تروما استفاده میشود.
مناج شمسایی:
- بیش از ۱۶ سال تجربه تخصصی در اضطراب و PTSD
- مدرب و درمانگر رسمی EMDR
- مسلط به فارسی و انگلیسی
خدمات:
- درمان اضطراب فراگیر، فوبیاها، پانیک
- درمان PTSD و تروماهای پیچیده
- ترکیب EMDR با CBT و رویکردهای رفتاری-شناختی
- درمان فردی، زوج و خانواده
برای ایرانیانی که سالها تروما را «زیر فرش» هل دادهاند، این نوع درمان میتواند نقطه عطف باشد. 🔄
تاراء باغمدی – درمان وجودی و IFS در فینیکس/سکاتسدیل 🧩🪞
تاراء باغمدی (Tara Barghamadi, MC, LAC)
📍 فینیکس / سکاتسدیل
🎓 تخصص: درمان وجودی، IFS (Inner Family Systems)
اگر همیشه احساس کردهاید «درونتان چند نفر همزمان حرف میزنند» – یک بخش منتقد، یک بخش خسته، یک بخش کودکِ زخمی – مدل IFS دقیقاً همین را نشانه میرود.
تاراء باغمدی:
- درمانگر وجودی و متخصص IFS
- تمرکز روی دردهای عاطفی عمیق، احساس طردشدگی، سوگهای حلنشده
- کار ویژه با زنان، دختران بزرگتر خانواده، افراد دوفرهنگی
خدمات:
- درمان وجودی عمیق (معنی زندگی، هدف، هویت)
- کار با بخشهای درونی شخصیت (IFS)
- درمان تروما، شرم، باورهای محدودکننده
- درمان روابط پیچیده و الگوهای تکراری در عشق و خانواده
شیرین آغدامی – تروما، خشونت خانگی و مسائل اجتماعی در فینیکس/چندلر 🧱💔
شیرین آغدامی (Shireen Aghdami, LPC, LISAC)
📍 فینیکس / چندلر
🎓 تخصص: اضطراب، افسردگی، تروما، خشونت خانگی، مسائل هویتی و اجتماعی
برای کسانی که در رابطههای سمی، خشونت خانگی، شرم مزمن یا احساس «ارزشنداشتن» گیر کردهاند، کار با درمانگری که هم علمی است، هم فرهنگ ایرانی را میشناسد، حیاتی است.
خدمات اصلی:
- درمان اضطراب و افسردگی
- درمان تروما و PTSD
- مداخله در خشونت خانگی و روابط آزارگر
- کار روی احترام به خود، تصویر بدن و هویت جنسی/جنسیتی
- حساسیت فرهنگی برای ایرانیان و جامعه خاورمیانهای
دکتر ناویا نوری – روانشناس کودک و خانواده در فینیکس 👶👨👩👧
دکتر ناویا نوری (Dr. Nava Nourani, PsyD)
📍 فینیکس
🎓 تخصص: روانشناسی کودک و خانواده
یک کودک که در مدرسه امریکایی درس میخواند و والدینی که با ذهن و فرهنگ ایرانی بزرگ شدهاند؛ این ترکیب، خودش به اندازه یک رمان چندجلدی تعارض و سوژه دارد! 📚
دکتر نوری:
- کار روی مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان
- تمرکز بر روابط والد–فرزند
- کمک به والدین در تربیت فرزندان در فضای چندفرهنگی
اگر در فینیکس هستید و بین «فرهنگ ایرانی» و «سیستم آموزشی و سبک زندگی آمریکایی» در مورد فرزندتان سردرگم شدهاید، او میتواند راهنمای مطمئنی باشد.
دکتر ناصفه سکندری – متخصص اضطراب و OCD با خدمات آنلاین در آریزونا و کالیفرنیا 🌐🌀
دکتر ناصفه سکندری (Dr. Nafisa Sekandari, PsyD)
📍 آنلاین – برای آریزونا و کالیفرنیا
🎓 تخصص: اضطراب، اختلال وسواس فکری–عملی (OCD)
گاهی افکار مزاحم، شستوشوهای اجباری، چککردنهای مکرر یا شکهای تکراری، زندگی را به زندان تبدیل میکند. اینجا متخصصی مثل دکتر سکندری اهمیت پیدا میکند.
وی:
- متخصص CBT برای اضطراب و OCD
- استفاده از EFT و رویکردهای تعاونبخش (سبک زندگی، تغذیه، محیط)
- کار گسترده با جوامع عرب، افغان، جنوب آسیا و مسلمانان
- دوزبانه: انگلیسی و فارسی/دری
- ارائهدهنده خدمات آنلاین در آریزونا و کالیفرنیا
جاسمین رومینا – درمان زوج و خانواده در مسا 💍🧩
جاسمین رومینا (Jasmin Roumina, LAMFT, MAS-MFT)
📍 مسا
🎓 تخصص: زوجدرمانی، خانواده، تروما در رابطه
برای کسانی که:
- رابطهشان درگیر خیانت شده
- سالهاست یک گفتوگوی واقعی با همسرشان نداشتهاند
- همزمان با اضطراب و افسردگی در رابطه دستوپنجه نرم میکنند
جاسمین رومینا با رویکرد Attachment-Focused و Trauma-Informed میتواند مسیر ارتباطی جدیدی روی میز بیاورد.
خدمات:
- درمان زوجها و خانوادهها
- کار روی اعتماد ازبینرفته، خیانت عاطفی/جنسی
- مدیریت اضطراب و افسردگی در بستر رابطه
- استفاده از Mindfulness در روابط
مریم گودرزی – درمان خانوادگی و نوروسایکولوژی در مسا 🧠👥
مریم گودرزی (Maryam Goudarzi, LMFT)
📍 مسا
🎓 تخصص: درمان خانوادگی، نوروسایکولوژی
وقتی پای مغز، شناخت، خانواده و روابط همزمان وسط است، ترکیب روانشناسی عصبی + درمان خانواده بسیار ارزشمند میشود.
مریم گودرزی:
- تجربه طولانی در درمان فردی، زوج و خانواده
- مهارت در ارزیابیهای نورولوژیک و شناختی
- تمرکز بر الگوهای فکری–هیجانی–رفتاری و ارتباط آنها با مغز
نگین دیدهبانی – درمان اضطراب، افسردگی، تروما و وابستگی ناسالم در چندلر 🌊
نگین دیدهبانی (Negin Didehbani, LMFT)
📍 چندلر
🎓 تخصص: اضطراب، افسردگی، تروما، Codependency
برای کسانی که:
- همیشه در روابط، نقش «نجاتدهنده» را دارند
- نمیتوانند «نه» بگویند
- احساس میکنند بدون تأیید دیگران هیچاند
نگین دیدهبانی با رویکردی حمایتی اما صریح، روی تقویت عزتنفس، مرزبندی سالم و رهاشدن از روابط سمی کار میکند.
نگین صفارمهدی – درمان خانواده و زوج ایرانی در چندلر 👨👩👧👦
نگین صفارمهدی (Negin Safarmehdi, LMFT)
📍 چندلر
🎓 تخصص: زوج و خانواده، مسائل فرهنگی و نسلی
او سالهاست روی:
- تعارضهای نسلی در خانوادههای مهاجر
- مشکلات زوجهای ایرانی در فضای چندفرهنگی
- رابطه والد–فرزند در مهاجرت
کار میکند و برای ایرانیان ساکن چندلر و حومه، یک انتخاب طبیعی و نزدیک است.
میشل شهبازیان – کوچینگ زندگی و زوجین در سکاتسدیل 🚀
میشل شهبازیان (Michelle Shahbazyan, MA MFT, MS)
📍 سکاتسدیل
🎓 تخصص: کوچینگ زندگی، کوچینگ زوجین، کوچینگ اجرایی
اگر مشکل شما بیشتر در حوزه:
- هدفگذاری
- مهارتهای ارتباطی
- توسعه فردی و رهبری
- نه لزوماً اختلال روانپزشکی
است، کوچینگی مانند میشل شهبازیان میتواند برایتان مفید باشد.
او روی:
- رشد فردی
- ارتباط زوجین
- رهبری شخصی و حرفهای
کار میکند و بهخصوص برای ایرانیانی که در مشاغل مدیریتی یا استارتآپی فعالاند، جالب است. 💼
نوشین ادیب – مشاوره تعاونبخش و انسانمحور در آریزونا 🌱
نوشین ادیب (Nooshin Adib, MS, LPC)
📍 آریزونا
🎓 تخصص: مشاوره کلینگر و انسانمحور
او مؤسس Solace Counseling LLC است و معتقد است که شفا فقط یعنی «علائم بروند» نیست؛ شفا یعنی:
- بدن
- ذهن
- عاطفه
- معنویت
همزمان دیده شوند.
خدمات او:
- مشاوره فردی
- درمان رابطه و مسائل عاطفی
- توجه به بعد معنوی و وجودی زندگی
شهرام زراعیان – پژوهشگر شناخت عصبی در فینیکس 🔬
شهرام زراعیان (Shahram Zarrabian, PhD)
📍 فینیکس
🎓 تخصص: شناخت عصبی، تحقیقات مغزی، نورو-تکنولوژی
ایشان بیشتر در حوزه تحقیقاتی فعالاند تا درمان مستقیم؛ اما نام او در نقشه متخصصان مغز و اعصاب و سلامت مغز در آریزونا مهم است.
حوزهها:
- الکتروفیزیولوژی پیشرفته
- کشف داروهای جدید
- پروژههای دانشگاهی در نوروساینس
مرکز تخصصی آنلاین اختلالات خواب و سلامت روان – تجربه من با بیماران ایرانی در سراسر جهان 🌙🌍
تا اینجا از همکاران عزیزم در آریزونا گفتم. حالا نوبت آن است که خیلی کوتاه از زاویه شخصی بگویم من کجا در این پازل قرار میگیرم.
من، دکتر مصطفی امیری:
- متخصص مغز و اعصاب با بورد تخصصی از دانشگاه تهران
- دارای فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا
- بیش از ۱۲ سال تجربه متمرکز در اختلالات خواب
- ارزیابی و درمان بیش از ۶۷۰۰ بیمار مبتلا به مشکلات خواب
- تفسیر و انجام بیش از ۲۰۰۰ مطالعه خواب شبتمام (Polysomnography)
در کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری، تمرکز ما روی ترکیب سه حوزه است:
🧠 مغز و اعصاب
🛌 اختلالات خواب
🧩 سلامت روان و سبک زندگی
و همه اینها را بهصورت مشاوره آنلاین (Tele-Consulting) برای ایرانیان سراسر جهان – از جمله ایرانیان ساکن آریزونا – ارائه میکنیم.
حوزههای اصلی کار من در اختلالات خواب 🔔
- بیخوابی (Insomnia) – اولیه و ثانویه
- CBT-I (درمان شناختی–رفتاری بیخوابی)؛ علمی، ساختارمند و بدون وابستگی به دارو
- Sleep Apnea – تشخیص، تفسیر تست خواب، تنظیم درمان
- RLS (سندرم پای بیقرار)
- اختلالات ریتم شبانهروزی (Shift work, jet lag, delayed phase)
- Parasomniaها: راهرفتن در خواب، کابوسهای مکرر، رفتارهای پیچیده در خواب
- Narcolepsy و Hypersomnia
در کنار خواب، معمولاً با این چالشها هم درگیر میشویم:
- اضطراب و افسردگی مرتبط با بیخوابی
- فرسودگی شغلی (Burnout)، مخصوصاً در پزشکان، مهندسان، مدیران
- مشکل تمرکز، حواسپرتی، تعلل (Procrastination)
- تعارضهای خانوادگی مرتبط با سبک خواب، استفاده از موبایل و صفحهنمایش در خانه
خدمات من برای ایرانیان ساکن آریزونا و سایر کشورها 🌐
فارغ از اینکه در فینیکس، تاکسون، سکاتسدیل، تورنتو، ونکوور، لندن، برلین، دبی یا تهران باشید، تا جایی که موانع قانونی اجازه بدهند، میتوانیم:
- جلسه ویدئویی یا صوتی ساختارمند داشته باشیم
- الگوی خوابتان، سابقه بیماری، داروها، استرسها و سبک زندگیتان را دقیق بررسی کنیم
- اگر لازم باشد، شما را برای تست خواب یا پیگیری نورولوژیک به مرکز محل زندگیتان رفر کنیم
- یک برنامه شخصیسازیشده خواب و مغز برایتان طراحی کنیم
فلسفه من ساده است:
شما فقط «یک بیمار بیخواب» نیستید؛ شما انسانی هستید با داستان مهاجرت، خانواده، تاریخچه نسلی، ترسها، امیدها و آرزوها. درمان، وقتی عمیق و ماندگار میشود که همه اینها دیده شوند. ⭐
الف) افسانه یا واقعیت درباره روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا 🧐✨
چند باور رایج را با هم مرور کنیم:
افسانه ۱: «در آمریکا روانپزشک ایرانی لازم نیست، همه چیز پیشرفته است.»
واقعیت: پیشرفتهبودن سیستم سلامت، جای «فهم زبان مادری و فرهنگ» را نمیگیرد. خیلی از بیمارانم که در آریزونا زندگی میکنند، سالها بعد از مراجعه به متخصصان غیرایرانی، تازه وقتی با یک متخصص فارسیزبان حرف زدهاند، فهمیدهاند مسئله اصلیشان چیست. 🔍
افسانه ۲: «وقتی میروی پیش روانپزشک ایرانی، فقط دارو مینویسد.»
واقعیت: بسیاری از روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا – مثل دکتر رنجبر، دکتر کرمیسیچانی و دیگران – از رویکردهای کاملاً مدرن و ترکیبی استفاده میکنند: دارو + رواندرمانی + مداخلات سبک زندگی + رویکردهای ذهن–بدن. 🧩
افسانه ۳: «اگر آنلاین با یک متخصص در ایران یا کشور دیگر صحبت کنم، جدی و مفید نیست.»
واقعیت: برای اختلالات خواب، تنظیم سبک زندگی، مدیریت استرس و بسیاری از مشکلات روانتنی، مشاوره آنلاین اگر درست و علمی انجام شود، میتواند فوقالعاده موثر باشد، مخصوصاً وقتی متخصص، هم به زبان و فرهنگ شما آشناست و هم سالها تجربه دارد.
افسانه ۴: «اگر به روانپزشک مراجعه کنم یعنی دیوانهام.»
واقعیت: مثل این است که بگوییم «اگر به کاردیولوژیست بروم یعنی قلبم نابود شده». روانپزشک و روانشناس، پزشک و درمانگر «ذهن و احساس» شما هستند؛ مراجعه به آنها، نشانه مسئولیتپذیری است، نه ضعف. 💪
ب) جدیدترینها و جالبترینها درباره سلامت روان ایرانیان در آریزونا 🔥📌
- ترکیب نوروساینس و رواندرمانی: کار پژوهشگرانی مثل شهرام زراعیان، بهطور غیرمستقیم آینده درمان اختلالات مغزی و روانشناختی را متحول میکند؛ از داروهای جدید تا نورو-تکنولوژی.
- افزایش استفاده از CBT-I و درمانهای غیر دارویی برای بیخوابی: در سالهای اخیر، بسیاری از همکاران در آریزونا و جهان، از مدلهای رفتاری–شناختی برای درمان بیخوابی استفاده میکنند؛ رویکردی که من هم سالهاست در بیمارانم اجرا میکنم.
- رشد درمانهای مبتنی بر تروما و EMDR: درمانگرانی مثل مناج شمسایی و دیگر همکاران، نشان دادهاند که پردازش درست تروما، چطور میتواند زندگی را قبل و بعد از درمان به دو فصل کاملاً متفاوت تبدیل کند.
- تمرکز بیشتر روی کودکان مهاجر نسل دوم و سوم: کارهایی که متخصصانی مثل دکتر نوری انجام میدهند، برای نسل آینده ایرانیان–آمریکایی حیاتی است؛ نسلی که بین دو زبان، دو فرهنگ و گاهی دو هویت معلق است.
در آینده نزدیک، ترکیب هوش مصنوعی، نوروساینس و درمانهای آنلاین احتمالاً دسترسی ایرانیان در ایالتهایی مانند آریزونا را به درمان تخصصی، سادهتر و هوشمندانهتر میکند؛ اما همچنان «رابطه انسانی» بین درمانگر و مراجع، قلب درمان باقی خواهد ماند. ❤️
پ) نظرات واقعی مردم درباره «روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا» از سراسر جهان 🗣️🌍
(اسامی و برخی جزئیات برای حفظ حریم خصوصی افراد، تغییر داده شدهاند.)
- سامان، ۳۷ ساله، مهندس نرمافزار از فینیکس (متولد ونک تهران)
میگفت: «سالها بود فکر میکردم مشکل تمرکز و بیخوابیام تقصیر تنبلی خودم است. وقتی با یک متخصص خواب فارسیزبان مشاوره گرفتم و بعد به روانپزشک ایرانی در فینیکس معرفی شدم، تازه فهمیدم ترکیبی از اضطراب، بیخوابی مزمن و کار بیشازحد است. الآن که دارم این را مینویسم، بعد از مدتها میتوانم شبها بدون چککردن ایمیل شرکت بخوابم.» - لیلا، ۴۵ ساله، معلم مدرسه از تاکسون (اهل تبریز)
سالها خشونت عاطفی را در سکوت تحمل کرده بود. او میگفت: «اگر درمانگرم فارسیزبان نبود، هیچوقت نمیتوانستم درباره آبرو، خانوادهام در ایران، ترس از طلاق و نگاه فامیل حرف بزنم. او دقیقاً میدانست وقتی میگویم “آبروی بابام میره” یعنی چه.» - نیما، ۲۹ ساله، دانشجوی دکتری فیزیک از تمپه
«به روانشناسان زیادی مراجعه کرده بودم، اما هیچکس نفهمید چرا وقتی مادرم زنگ میزند و میگوید “تو رو خدا مواظب خودت باش” اینقدر مضطرب میشوم. درمانگر ایرانیام با یک جمله شوخیآلود و بعد یک جلسه عمیق درباره سبک دلبستگی و نقش مادر ایرانی، تلنگر اساسی به من زد.» - شادی، ۳۲ ساله، طراح گرافیک از اسکاتسدیل (اهل شیراز)
با لبخند میگفت: «همیشه فکر میکردم EMDR یک چیز شبیه جادوست. وقتی با مناج شمسایی کار کردم، دیدم اتفاقاً خیلی علمی است؛ اما برای مغزم شبیه جادو بود! حملات پانیکم که سالها آزارم میداد، حالا شاید به ۱۰٪ رسیده باشد.» - حسین، ۵۵ ساله، تاجر از یوما (متولد اهواز)
پس از سکته مغزی خفیف، مدام از مرگ میترسید. میگفت: «ترکیب کار دکتر نورولوژیست ایرانی با مشاوره روانشناسی، کمکم کرد دوباره رانندگی کنم، خرید کنم، بخندم. قبلاً فکر میکردم مغز و روان دو چیز جدا هستند؛ حالا میفهمم یک تیماند.» - مهسا، ۲۶ ساله، دانشجوی پرستاری از چندلر (بزرگشده در پونک تهران)
سالها در روابط یکطرفه و وابسته بود. میگفت: «وقتی درمانگرم در چندلر برای اولین بار کلمه Codependency را برایم توضیح داد، انگار یک آینه بزرگ جلویم گذاشت. اولین بار یاد گرفتم میشود کسی را دوست داشت، اما خودت را قربانی او نکرد.» - رامین، ۴۰ ساله، برنامهنویس ریموت از سکاتسدیل (اصل گیلان)
مشکل اصلیاش بیخوابی و کار شبانه بود. میگفت: «ترکیب مشاوره آنلاین با یک متخصص خواب فارسیزبان و برنامه CBT-I باعث شد بعد از ده سال، بدون قرص، خواب نرمال داشته باشم. تازه فهمیدم مغز خسته یعنی زندگی تیره.» - هما، ۴۸ ساله، مادر دو فرزند از فینیکس (اهل کرمانشاه)
با خنده میگفت: «روانشناس کودکمان فقط مشکل پسرم را حل نکرد؛ نحوه دعوا کردن من و شوهرم را هم عوض کرد! تازه فهمیدیم وقتی جلوی بچه دعوا میکنیم، مغز او این صحنه را چطور ثبت میکند.»
اینها فقط روایتهای پراکندهاند؛ اما یک چیز در همهشان مشترک است:
وقتی روانپزشکان و متخصصان سلامت روان ایرانی در آریزونا، زبان و فرهنگ و داستان مهاجرت شما را میفهمند، درمان فقط کاهش علائم نیست؛ تبدیل میشود به فرصتی برای ساختن فصل تازهای از زندگی. 📖✨
در نهایت، اگر در آریزونا یا هر جای دیگر دنیا هستید و احساس میکنید:
- خوابتان بههم ریخته
- مغزتان خسته است
- رابطههایتان فرسوده شده
- یا فقط میخواهید «نسخه بهتر خودتان» را زندگی کنید
میتوانید از همین امروز، چه با یکی از متخصصان ایرانی ساکن آریزونا و چه با کلینیک مغز و اعصاب و روان و مرکز خواب من بهصورت آنلاین قدمی بردارید.
گاهی بزرگترین تغییر با یک گفتوگوی ۴۵ دقیقهای آغاز میشود… ⏳⭐
دکتر مصطفی امیری
متخصص مغز و اعصاب و اختلالات خواب- انتخاب روز و ساعت مناسب از طریق تقویم آنلاین
- پرداخت بینالمللی امن با PayPal یا ارز دیجیتال