لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین ؛ راهنمای امنِ دل و مغز 🧠🌙
من دکتر مصطفی امیری هستم؛ متخصص مغز و اعصاب با بورد تخصصی از دانشگاه تهران و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا. سالهاست با مغز، خواب، اضطراب، افسردگی و قصههای ریز و درشت زندگی آدمها سروکار دارم. اگر الان در برلین نشستهای، شاید در نویکلن، شونهبرگ، فردریشسهاین یا کنار اسپری، و عبارت لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین را جستجو کردهای، یعنی مغزت دارد به زبان فارسی درخواست کمک میفرستد؛ حتی اگر روزت به آلمانی گذشته باشد 💬
در این نوشته، نه فقط یک فهرست خشک، بلکه یک راهنمای واقعی و انسانی از “لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین” را میخوانی؛ با معرفی خلاقانهی هر نفر، به زبان خودمانی، اما بر پایهی مسیر حرفهای و تخصصی آنها.
چرا داشتن لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین مثل داشتن یک نقشه مخفی است؟ 🗺️✨
درمان روان، فقط “حرف زدن” نیست؛ زبان احساس است. خیلی وقتها مراجعان مهاجر برایم تعریف کردهاند:
«میتوانم به آلمانی ایمیل کاری بزنم،
اما وقتی میخواهم از شرم، ترس، دلتنگی و “آبرو” حرف بزنم،
زبانم خودبهخود فارسی میشود.»
اینجاست که وجود یک لیست منظم مثل لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین حیاتی میشود. چون یک مشاور ایرانی در برلین یا روانشناس ایرانی در برلین:
میفهمد “حرف مردم” در فرهنگ ما یعنی چه 😅
میداند “بچهی مردم” چهطور تبدیل به معیار دائمی مقایسهی تو شده
درک میکند مهاجرت یعنی همزمان احساس غرور و گناه، آزادی و تنهایی 🧳
و میداند وقتی میگویی “مامانم از تهران زنگ زد…” چه بار عاطفی پشت این جمله است
بنابراین، این لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین فقط اسامی روی کاغذ نیست؛
هر اسم، یک احتمال تازه برای آرامتر شدن مغز و دل توست.
معرفی لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین 🧠💬
ترتیب اسامی به معنای رتبهبندی نیست؛ همهی این افراد براساس سابقهی حرفهای، حضور در ساختار رسمی درمانی و کار با مهاجران و فارسیزبانان انتخاب شدهاند.
۱. ریحان (ریحانه) سلیمانیون – رواندرمانگر پویشی که میرود سراغ ریشهها 🌿
اگر دلت میخواهد کسی پیدا کنی که فقط نپرسد «خب، امروز چه خبر؟»، بلکه با حوصله برود سراغ جاهایی که سالهاست خاک خوردهاند، ریحان سلیمانیون یکی از مهمترین نامها در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین است.
او روانشناس بالینی است که مسیرش را از دانشگاه تهران آغاز کرده و بعدها در برلین، در حوزهی رواندرمانی پویشی عمیق و ISTDP ادامه داده. سبک کارش به این شکل است:
بهجای چسبیدن به سطح، میرود سراغ احساسات سرکوبشده
دفاعهایی را که سالها برای زنده ماندن ساختهای، با احترام میشناسد
کمک میکند بین بدن و روحت پل بزنی؛ مثلاً وقتی معدهات درد میگیرد اما واقعاً “دل” توست که گرفته 🧩
اگر در مهاجرت، خودت را در روابط پیچیده، احساسهای متناقض یا خشمهای فروخورده پیدا کردهای، ریحان مثل یک آینهی دقیق است که تصویرت را بدون فیلتر به تو نشان میدهد؛ مهربان، اما بیتعارف ⭐
۲. دکتر مصطفی کاظمیان – روانپزشک و روانکاو یونگی؛ برای آنهایی که دنبال معنا هستند 🌓
در دل لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین، دکتر مصطفی کاظمیان شبیه آن استادی است که هم پزشک است، هم فیلسوف، هم قصهگو. او پزشک، روانپزشک و روانکاو یونگی است؛ یعنی علاوه بر علم پزشکی، سالها روی ناخودآگاه، رؤیاها و نمادها کار کرده.
اگر:
رؤیاهایت پر از تصویرهای تکراری است
حس میکنی «از بیرون موفق» هستی، اما از درون خالی
در بحرانهای میانسالی، مهاجرت یا بحران هویت گیر کردهای
کار با دکتر کاظمیان شبیه یک سفر است:
خوابهایت را نه بهمعنای فال، بلکه بهعنوان نامههایی از ناخودآگاه میبیند
کمک میکند بفهمی کدام بخشهایت را سالها در سایه پنهان کردهای
به تو کمک میکند “نقابها” را ببینی؛ نقاب مهاجر موفق، فرزند خوب، همسر بینقص…
او در این لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین نمایندهی کسانی است که دنبال درمان سطحی نیستند، بلکه میخواهند معنای زندگیشان را دوباره کشف کنند 🎭
۳. نیما کیانزاد – رواندرمانگر سیستمیک؛ وقتی زندگی مثل یک پازل بههمریخته است 🧩
نیما کیانزاد از آن درمانگرهایی است که آدم را نه بهصورت یک نقطهی جدا، بلکه در شبکهای از روابط و سیستمها میبیند. رویکرد او، سیستمیک است؛ یعنی:
تو را در متن خانواده، فرهنگ، شغل، مهاجرت و جامعه نگاه میکند
کمک میکند بفهمی چرا در هر جمعی یک نقش تکراری را بازی میکنی
روی الگوهای تکراری در رابطههای عاطفیات نور میاندازد
اگر از خودت میپرسی:
چرا همیشه جذب یک تیپ آدم میشوم؟
چرا هرجا میروم، در نهایت دوباره همان داستانها تکرار میشود؟
چرا در محل کارم همیشه نقش آدم “مطمئن و قوی” را دارم، ولی در درونم خالیام؟
نیما کیانزاد یکی از نامهای مهم در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین است؛ کسی که کمک میکند این پازل بههمریختهی مهاجرت، خانواده، رابطه و کار را دوباره چیدمان کنی 💼
۴. دکتر نگار رازی – درمانگر تروما و مهاجرت؛ برای زخمهایی که “گذشته” نمیشوند 🌪️
بعضی چیزها «میگذرد»، اما بعضی چیزها فقط لایه عوض میکنند.
دکتر نگار رازی برای همان زخمهایی است که گفتی «تمام شد»، اما هر بار شبیه یک سایه همراهت هستند:
تجربهی خشونت، جنگ، آزار، پناهندگی
جداییهای سخت، سوگهای پیچیده، از دست دادنها
خاطراتی که نمیتوانی با کسی در میان بگذاری
او روی تروما، افسردگی، حملات پانیک و فشارهای مهاجرت کار میکند و نگاهش نسبت به زخمهای قدیمی، نه ترحمانگیز است و نه سادهانگارانه؛
بیشتر شبیه این است که بگوید:
«بیا این بار، بهجای اینکه رویش را بپوشانیم، با هم کنار زخم بنشینیم.»
در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین، اگر احساس میکنی زندگیات دو فصل دارد: «قبل از آن رویداد» و «بعدش»، نام نگار رازی از آن نامهایی است که باید جدی بگیری 🌱
۵. اکرم تهرانی – رفتاردرمانگر ساختاری؛ برای کسانی که برنامه و تمرین میخواهند ✅
اگر از آن آدمهایی هستی که وقتی میروی باشگاه، برنامهی تمرینی دقیق دوست داری، احتمالاً با اکرم تهرانی خوب کنار میآیی.
او رواندرمانگر رفتاردرمانی (CBT) است و در کارش:
افکار منفی تکراری را با هم پیدا میکنید
روی باورهای عمیق مثل «من بهقدر کافی خوب نیستم» کار میکنید
برای موقعیتهای مشخص (مصاحبه، ارائه، امتحان زبان، تعامل اجتماعی) تمرینهای عملی میگیری
حوزهی اصلی کار او:
اضطراب، فوبیا، وسواس
افسردگی
استرس شغلی و تحصیلی
تروماهای سبک تا متوسط
در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین، او مناسب کسانی است که دوست دارند قدمبهقدم و با نقشهی مشخص جلو بروند، نه فقط حرف بزنند و سبک شوند 💡
۶. آذر بغایی – کوچ زندگی و نوشتاردرمانی؛ وقتی قلم از زبان صادقتر است ✍️✨
بعضی آدمها وقتی حرف میزنند، گم میشوند؛ اما وقتی مینویسند، خودشان را پیدا میکنند.
آذر بغایی دقیقاً برای همین آدمهاست.
او در برلین بهعنوان کوچ زندگی و نوشتاردرمانگر کار میکند و مرکز کوچینگش بر اساس این ایده است که:
با نوشتن، میتوانی داستان زندگیات را بازنویسی کنی
میتوانی به خودت از بیرون نگاه کنی
میتوانی با “نسخههای مختلف خودت” گفتوگو کنی:
کودک درون
مهاجر گیج
آدم بالغی که مسئولیت قبول میکند
در جلساتش ممکن است:
نامهای برای خودت در ۱۷ سالگی بنویسی
فهرستی از “چیزهایی که دیگر نمیخواهم تحمل کنم” آماده کنی
برای زندگیات عنوانهای جدید انتخاب کنی، مثل یک فیلم 🎬
در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین، آذر بغایی انتخاب عالی برای هنرمندان، نویسندگان، آدمهای حساس و همهی کسانی است که میخواهند با کمک کلمات، خودشان را ترمیم کنند 🎨
۷. شهرام انورزای – رواندرمانگر تحلیلی؛ پلی میان علم و عمق 🧭
شهرام انورزای در فضای درمانی برلین، ترکیبی از رواندرمانی تحلیلی و نگاه پژوهشی است. او با:
افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن
بحرانهای شدید عاطفی
مشکلات هویت و خودارزشمندی
کار میکند و در کنار بالین، با پروژههای علمی و دانشگاهی هم در ارتباط است.
اگر تو از آن تیپ آدمهایی هستی که دوست دارد بداند “چرا” علاوه بر “چهکار کنیم”،
اگر دلت میخواهد درمانگرت هم به احساساتت گوش بدهد، هم مغزت را با توضیحات علمی آرام کند،
شهرام انورزای یکی از انتخابهای مهم در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین است 🎯
۸. دکتر پریچهر شریفی – روانشناس و ترافیکسایکولوژیست؛ وقتی پشت فرمان هم مغزت درگیر است 🚦🧠
تصور کن:
تصادفی در بزرگراه، چند ثانیه وحشت، بعدش ماهها تند زدن قلب وقتی میخواهی رانندگی کنی.
دکتر پریچهر شریفی هم روانشناس و رفتاردرمانگر است، هم در حوزهی روانشناسی ترافیک کار میکند. یعنی:
با استرس بعد از تصادف
ترس از رانندگی
مشکلات تمرکز و تصمیمگیری پشت فرمان
آشناست، و همزمان میتواند با اضطراب، افسردگی و استرسهای دیگر زندگیات هم کار کند.
یکی از جالبترین نقاط در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین همین است که میبینی حتی موضوع خاصی مثل رانندگی و ترافیک هم درمانگر متخصص خودش را دارد؛ و اگر تو مهاجری هستی که هم با فرهنگ رانندگی ایران خاطره داری، هم با قوانین سختگیرانهی آلمان، داشتن یک متخصص ایرانی در این حوزه نعمت است 😄🚗
۹. مهرنوش ترکاشوند – رواندرمانگر کودک و نوجوان؛ صدای بچههای دوفرهنگی 👧🧒
اگر فرزندت در برلین:
در مدرسه گوشهگیر شده
یا برعکس، پرخاشگر و عصبی است
یا در خانه از تو جدا شده و در دنیای خودش فرو رفته
مهرنوش ترکاشوند از مهمترین نامها در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین برای کار با کودکان و نوجوانان است.
او به کودک کمک میکند بین سه جهان آشتی برقرار کند:
زبان و فرهنگ مدرسه (آلمانی)
زبان و فرهنگ خانه (فارسی، یا ترکیبی از فارسی و لهجهی محلی)
دنیای دیجیتال و دوستانش
در کار با والدین ایرانی، گاهی فقط توضیح میدهد که:
این رفتار “لجبازی” نیست،
این «زبانِ ناتوانی از توضیح احساس» است.
وجود یک روانشناس ایرانی در برلین که با بچهی تو به زبان خودش ارتباط میگیرد و با تو به زبان دلات، برای بسیاری از خانوادهها نجاتبخش بوده 💛
۱۰. دونیا مسعود انصاری – CBT دوزبانه؛ درمان علمی، قابلفهم و در دسترس 🌗
دونیا مسعود انصاری یک رواندرمانگر رفتاردرمانی است که به دو زبان فارسی و انگلیسی (در کنار آلمانی) کار میکند.
چرا حضورش در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین مهم است؟
چون خیلی از مهاجران ترجیح میدهند بخشی از درمان را به انگلیسی، بخشی را به فارسی پیش ببرند
چون CBT، یک رویکرد مبتنی بر شواهد علمی است
چون در ساختار رسمی سیستم درمانی آلمان فعال است و این برای بسیاری، از نظر مالی و اداری مهم است
سبک کارش به این شکل است:
افکار ناسازگار را شناسایی میکنید
رفتارهای اجتنابی را کمکم کنار میگذارید
مهارتهای تنظیم احساسات را تمرین میکنید
برای کسانی که از “حرف زدنِ بدون نتیجهی عملی” خستهاند، دونیا یک گزینهی جدی در این لیست است ✅
۱۱. دکتر غزاله بیلی – درمانگر فردی و زوجها در روابط چندفرهنگی 💞
اگر عشقتان بین تهران و برلین، اسلامشهر و هامبورگ، یا فرهنگ ایرانی و آلمانی گیر کرده، دکتر غزاله بیلی از آن نامهایی است که باید علامت ستاره کنارش بگذاری ⭐
او با:
زوجهای ایرانی–آلمانی
خانوادههای چندملیتی
افراد اکسپت که بین چند کشور جابهجا میشوند
کار میکند و به سه زبان فارسی، آلمانی و انگلیسی به رابطهها گوش میدهد.
در اتاق درمان او، جملاتی مثل:
«مامانم اینطوری قبول ندارد»
«خانوادهی من این را بیاحترامی میدانند»
«در فرهنگ من، این طبیعی است»
نه در حکم بهانه، که در حکم بخشهایی از پازل رابطه دیده میشوند.
در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین، دکتر بیلی برای رابطههایی که نمیخواهند قربانی سوءتفاهم فرهنگی شوند، کلیدی است 💍
۱۲. دکتر افشین جواری – متخصص مغز و اعصاب؛ وقتی بدن هم حرف میزند 🧠⚡
گاهی فکر میکنی “فقط” اضطراب داری، اما:
دستت بیحس میشود
سرت گیج میرود
یا ناگهان تاری دید پیدا میکنی
اینجا حتماً باید یک متخصص مغز و اعصاب تو را ببیند.
دکتر افشین جواری، متخصص نورولوژی، یکی از مهمترین نامهای پزشکی در این لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین است.
او برای مواردی مثل:
سردردهای مزمن و میگرن
تشنج و صرع
اختلالات حرکتی یا حسی
بررسیهای نورولوژیک دقیق
گزینهای مطمئن برای فارسیزبانان است.
داشتن یک متخصص مغز و اعصاب ایرانی در برلین یعنی میتوانی علائم پیچیدهی عصبی را به زبان مادری توضیح بدهی؛ و این، برای تشخیص و درمان، گاهی حیاتی است 🔍
۱۳. دکتر ماهسیما مرتضوی راوری – نورولوژی + اعصاب و روان؛ ترکیبی که کم پیدا میشود 🌙🧠
دکتر ماهسیما مرتضوی راوری ترکیبی نادر دارد: هم در حوزهی مغز و اعصاب کار میکند، هم در حوزهی اعصاب و روان.
این یعنی:
اگر سردرد، سرگیجه، بیخوابی و اضطراب با هم قاطی شده
اگر نمیدانی مشکل “روانی” است یا “جسمی”
اگر همزمان داروهای اعصاب و مغز نیاز داری
او میتواند پروندهات را مثل یک تصویر کامل ببیند، نه چند تکه جدا.
در لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین، دکتر مرتضوی راوری نمایندهی نسل جدیدی از متخصصان است که مرز بین مغز و روان را از دیوار بتونی، تبدیل به یک خط انعطافپذیر کردهاند 🔄
یک مقایسهی خلاقانه در مورد لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین 🎨📊
اگر بخواهیم این لیست را با زبان هنر و غذا توضیح دهیم:
ریحان سلیمانیون و نگار رازی مثل فیلمهای درام عمیقاند؛ شاید سنگین، اما بعد از دیدنشان، آدم قبلی نیستی 🎬
اکرم تهرانی و دونیا مسعود انصاری شبیه یک رژیم غذایی علمی و دقیقاند؛ هر لقمهاش حسابشده است 🍽️
آذر بغایی مثل یک کافهی خلوت با دفتر و قلمی روی میز؛ جایی که خودت را دوباره مینویسی ☕✍️
دکتر کاظمیان مثل تماشای یک نقاشی سوررئال است؛ اولش گیج میشوی، بعد کمکم میفهمی سالهاست در همین تابلو زندگی میکنی 🖼️
دکتر افشین جواری و دکتر ماهسیما مرتضوی مثل یک آشپز دقیقاند که میداند کدام مواد برای بدن خطرناکاند؛ حواسشان به مغز و اعصاب تو مثل حواس مامانها به نمک غذاست 😄
نقش من و کلینیکم کنار لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین 🌍💻
من، دکتر مصطفی امیری، سالهاست مدیریت یک کلینیک تخصصی مغز و اعصاب، اختلالات خواب، روانپزشکی و خدمات روانشناسی را برعهده دارم که:
هم ویزیت حضوری در ایران دارد
هم مشاوره و ویزیت آنلاین برای ایرانیان سراسر جهان؛ از تهران تا برلین، از هامبورگ تا تورنتو
در این مرکز:
مشاورهی روانپزشکی آنلاین (افسردگی، اضطراب، وسواس، دو قطبی و…)
رواندرمانی و مشاورهی روانشناسی آنلاین (فردی، زوجی، خانواده)
کلینیک خواب و تستهای تخصصی خواب
و خدمات نورولوژی (سردرد، تشنج، بیماریهای عصبی)
ارائه میشود.
خیلی از ایرانیان مقیم برلین این ترکیب را انتخاب کردهاند:
برای رواندرمانی بلندمدت حضوری، از همین لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین یک نفر را برگزیدهاند
برای اختلالات خواب، سردرد، تشنج، یا تنظیم داروی پیچیده، از من و تیمم بهصورت آنلاین کمک گرفتهاند
این یعنی ساختن یک پل درمانی بین برلین و یک مرکز فوقتخصصی مغز و خواب؛ جایی که هم استاندارد علمی رعایت میشود، هم زبان و فرهنگت فهمیده میشود 🛤️
الف) افسانه یا واقعیت؟ دربارهی لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین 🛑✨
افسانه ۱: “اگر درمانگر ایرانی باشد، مثل فامیلها قضاوتم میکند!”
واقعیت: درمانگر حرفهای، دقیقا آمده تا از دایرهی قضاوتهای خانوادگی بیرونت بکشد. اگر در جلسه احساس قضاوت کنی، آن درمانگر کارش را درست انجام نمیدهد؛ اما اغلب کسانی که در این لیست آمدند، سالها آموزش دیدهاند تا دقیقاً عکس این فضا را بسازند.
افسانه ۲: “درمانگر آلمانی علمیتر است؛ ایرانیها احساسیاند.”
واقعیت: بیشتر کسانی که در این لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین هستند، آموزش رسمی آلمانی دیدهاند، پروانهی کار رسمی دارند، و بر اساس همان استانداردهای علمی کار میکنند. تنها تفاوت این است که:
✅ علاوه بر علم، زبان و فرهنگ تو را هم میفهمند.
افسانه ۳: “مشاورهی آنلاین جدی نیست؛ الکی است.”
واقعیت: در بسیاری از پژوهشها، برای اختلالاتی مثل افسردگی و اضطراب، رواندرمانی آنلاین تقریباً هماثر با درمان حضوری بوده. مهم این است که:
جلسه، منظم باشد
تو و درمانگر، ارتباط واقعی برقرار کنید
فرار نکنی، وقتی درمان به جاهای حساس میرسد ⏳
افسانه ۴: “بگذار اوضاع خیلی بدتر شود، بعد میروم مشاوره.”
واقعیت: این مثل این است که بگویی “بگذار دندانم ریشهاش کاملاً خراب شود، بعد بروم دندانپزشک” 🦷
هرچه زودتر کمک بگیری، هم مسیر درمان کوتاهتر است، هم زجر کمتر.
ب) جدیدترینها، جالبترینها و عجیبترینها دربارهی این موضوع در برلین 🔥💡
تعداد روانشناس ایرانی در برلین و مشاور ایرانی در برلین در چند سال اخیر رشد کرده؛ نه از سر مُد، بلکه چون نیاز واقعی وجود دارد. نسل جدید مهاجران، دیگر اینطور نیست که بگوید “عیب است بروم مشاور”، بلکه میگوید “سرمایهگذاری روی مغز و روانم است” 💰🧠
ترکیب تکنولوژی و درمان در برلین فوقالعاده است؛ خیلیها از اپلیکیشنهای مدیتیشن، پایش خواب، اپهای mood tracking و درمان آنلاین کنار هم استفاده میکنند. آینده احتمالاً اینطور خواهد بود که:
خوابَت را ساعت هوشمندت اندازه میگیرد
خلقات را اپ ثبت میکند
و یک متخصص ایرانی کنار این دادهها مینشیند و برایت معنایشان میکند 🤖📱
در بعضی کلینیکها، تیمهایی وجود دارند که در آنها نورولوژیست، روانپزشک و روانشناس با هم روی یک پروندهی پیچیده کار میکنند؛ مثل سریالهای پزشکی، اما واقعیتر و کمتر نمایشی 🎥
پ) نظرات واقعی مردم دربارهی لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین از سراسر جهان 💬🌍
(اسامی و برخی جزئیات برای حفظ حریم خصوصی تغییر داده شدهاند.)
۱. نسترن – ۳۳ ساله، دانشجوی دکترا، ساکن نویکلن برلین
«سه سال اول، پیش درمانگر آلمانی میرفتم. عالی بود، اما وقتی میگفتم “مامانم از تهران زنگ زد گفت آبروی خانوادهمون رفت”، میدیدم تصویر روشنی ندارد. از وقتی با کمک همین لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین یک درمانگر ایرانی پیدا کردم، لازم نیست “آبرو” را ترجمه کنم؛ فقط میگویم و او بقیهاش را میفهمد.»
۲. علی – ۴۰ ساله، برنامهنویس ریموت، ساکن فردریشسهاین
«میگرن و بیخوابی داشتم. اولش فکر میکردم فقط استرس کار است. بعد یک متخصص مغز و اعصاب ایرانی در برلین دیدم، در کنار یک رواندرمانگر ایرانی. برای اولینبار یک نفر مغز و خواب و استرس مهاجرت را با هم دید، نه جدا. معجزه نشد، ولی زندگیام کمکم از سیاهوسفید، رنگی شد.»
۳. مهسا – ۲۷ ساله، طراح گرافیک، ساکن شونهبرگ
«من از تماس تلفنی به آلمانی وحشت داشتم. رفتم پیش یک روانشناس ایرانی در برلین که CBT کار میکرد. اول جلسات، نصف وقت را فارسی حرف میزدم، آخرش تمرینهای رفتاری به آلمانی انجام میدادم. الان هنوز استرس دارم، اما میتوانم با مشتری آلمانی حرف بزنم و نمایشگاه کوچک خودم را برگزار کنم.»
۴. امیر و لیزا – زوج ایرانی–آلمانی، ساکن پرنتسلاوِر بِرگ
«هر دعوای ما از یکجا شروع میشد: من میگفتم باید خانوادهام در تهران را هم حساب کنیم، لیزا میگفت “ما دو نفر مهمیم نه بقیه”. وقتی پیش یک مشاور ایرانی در برلین رفتیم که روی روابط چندفرهنگی کار میکرد، برای اولینبار احساس کردم کسی هم فرهنگ من را میفهمد، هم فرهنگ او را. الان هنوز اختلاف داریم، ولی دیگر احساس نمیکنیم از دو سیاره آمدهایم.»
۵. سارا – ۳۵ ساله، مادر دو کودک، ساکن اسپاندو
«پسر ۹ سالهام در مدرسه پرخاش میکرد، معلمش گفت شاید مشکل روانی دارد. پیش یک رواندرمانگر کودک ایرانی در برلین رفتیم. فهمیدم نصف ماجرا این است که بچهام نمیداند “خانه من کجاست؟ ایران؟ آلمان؟ اینترنت؟” درمانگر با او آلمانی حرف زد، با ما فارسی. الان هم رفتار او بهتر شده، هم احساس گناه من کمتر شده، چون فهمیدم “مادر بد” نیستم؛ فقط ابزارم کم بود.»
۶. حمید – ۴۵ ساله، راننده و صاحب کسبوکار کوچک، ساکن تمپلهوف
«بعد از یک تصادف سخت، دیگر نمیتوانستم بدون تپش قلب رانندگی کنم. همه میگفتند “مرد باش، رد شو”، اما من فقط خجالت میکشیدم. پیش کسی رفتم که در روانشناسی ترافیک تخصص داشت و ایرانی بود. برایم توضیح داد مغزم هنوز فکر میکند در خطرم. وقتی مغزم را فهمیدم، دیگر احساس ضعیف بودن نکردم؛ احساس انسانی بودن کردم.»
۷. لیلا – ۳۸ ساله، پزشک، ساکن پوتسدام
«سوختگی شغلی من را خورده بود. در ترکیب کار با یک کوچ و نوشتاردرمانگر ایرانی در برلین فهمیدم سالهاست زندگیام را برای خوشحال کردن دیگران میچینم. در دفترم نوشتم “اگر قرار باشد فقط یک نفر از کارم راضی باشد، آن یک نفر باید خودم باشم.” الان هنوز پزشکم، اما نه به قیمت نابودی خودم.»
۸. نازنین – ۲۹ ساله، فریلنسر IT، از برلین به هامبورگ مهاجرت کرده
«در برلین، با یکی از اسمهای همین لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین درمانم را شروع کردم. بعد از چند ماه اسبابکشی کردم هامبورگ. اگر درمانگرم فقط حضوری کار میکرد، باید شروع را نصفه میگذاشتم. ولی توانستم ادامهاش بدهم آنلاین. اینکه یک نفر هم فرهنگت را بفهمد، هم از پشت مانیتور کنار تو بنشیند، برای من نجاتبخش بود.»
در پایان، اگر این همه را خواندهای، یعنی احتمالاً در جستجوی لیست بهترین مشاوران ایرانی در برلین فقط دنبال یک شماره تلفن نبودهای؛ دنبال امید بودهای 🌟
پیشنهاد من، بهعنوان یک متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ خواب، این است که:
همین حالا سه نام از این لیست را که با خواندن معرفیشان حس خوبی گرفتی، بنویس 📝
تصمیم بگیر با دستکم یکی از آنها برای یک جلسهی آشنایی اقدام کنی
اگر حس کردی لازم است پروندهی مغز، خواب یا داروهایت هم بررسی شود، میتوانی از من و تیمم در کلینیک مغز و اعصاب، اختلالات خواب، روانپزشکی و روانشناسی بهصورت آنلاین کمک بگیری
و یادت نرود:
مراقبت از مغز، روان و خواب، یک تجمل نیست؛ زیرساختِ باقیِ زندگیات است 🧠🌙
دکتر مصطفی امیری
متخصص مغز و اعصاب و اختلالات خواب- انتخاب روز و ساعت مناسب از طریق تقویم آنلاین
- پرداخت بینالمللی امن با PayPal یا ارز دیجیتال