خروپف و فشار خون بالا

خروپف  می تواند به فشار خون بالا منجر شود و فشار خون می تواند می تواند به حملات قلبی منجر شود. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریكا، فشار خون بالا موجب انواع مشكلات جدی پزشکی می شود. برخی از این مشکلات عبارتند از:

• آسیب به ساختار قلب و عروق
• نارسایی احتقانی قلب
• سخت شدن و سفت شدن شریان ها (آترواسکلروز)
• حمله قلبی
• سکته مغزی

بدتر از همه این است که ما فشار خونمان را احساس نمی کنیم و وقتی فشارمان بالا می رود متوجه ش نمی شویم.

درست مثل خروپف، که می تواند به راحتی نادیده گرفته شود و منجر به پیامدهای فاجعه بار سلامتی در صورت عدم درمان می شود.

علت ایجاد فشار خون بالا توسط خروپف

محققان هنوز مطمئن نیستند که دقیقا چه عاملی در خروپف است که شرایطی را ایجاد می کند که منجر به فشار خون بالا می شود. بیشتر مطالعات اخیر نشان می دهد که ارتباط بین این دو، مخصوصا در افراد میانسال و سالخورده وجود دارد.

خروپف صدائی است که در زمان دم و بازدم ( نفس کشیدن و یا بیرون دادن هوا ) ایجاد می شود. دلیل صدای خروپف، ارتعاشاتی در بافت ها در مسیر هوایی فوقانی اغلب در گلو است، جایی که لوزه ها یا زبان یا بافت های دیگر قرار دارند.

تقریبا یک سوم از بزرگسالان به درجاتی خروپف می کنند: به طور متوسط ​​ده درصد مردان بطور دائمی خروپف می کنند.

اگر خروپف شما حداقل 5 شب در هفته رخ می دهد، وقت آن است که به آن توجه کنید ولی اگر فقط گهگاهی و به دنبال سرماخوردگی یا آلرژی فصلی خروپف می کنید شاید خیلی جای نگرانی نباشد.

علل اینکه ما خروپف می کنیم چیست؟

• خروپف می تواند در هنگام خوابیدن طاق باز (روی پشت) بدتر شود زیرا این بهترین شرایط برای ایجاد تنگی در گلو است.
• مصرف الکل قبل از خواب، عمیقا بافت ها و عضلات راه هوایی را آرام می کند، و باعث می شود که براحتی بافت های گلو به لرزه بیوفتند و خرخر ایجاد شود. تاثیر مشابه در مورد اثرات داروهای ضد درد و کمک های خواب خاصی صادق است.
• محرومیت از خواب نیز می تواند منجر به خروپف شود زیرا بدن، در صورت فقدان خواب کافی، ممکن است مراحل طولانی خواب REM را ایجاد کند. و در خواب REM، تن عضلات از بین می رود و در نتیجه خروپف تشدید می گردد.
• اضافه وزن یا چاقی عملا تضمین می کند که خروپف خواهیم کرد: افزایش بافت های چربی در گردن منجر به تداخل بیشتر با تنفس در خواب می شود.

خروپف باعث مقاومت در راههای هوایی می شود و این موضوع میزان هورمون استرس در جریان خون را افزایش می دهد؛ هورمون استرس، با توجه به ماهیت خود، فشار خون را افزایش می دهد.

اگر خروپف شدید و به همراه آپنه خواب باشد خطر کلیه مشکلات سلامتی مرتبط با آپنه خواب نیز افزایش خواهد یافت.